Yoga-Bewegungen

Yogastellungen sind eine uralte und leicht zu beherrschende Methode, um die körperlichen, geistigen, emotionalen und spirituellen Fähigkeiten der Menschen zu verbessern. Es ist eine Form der Übung, um eine harmonische Einheit von Körper, Geist und Seele zu erreichen. Yoga besteht aus Dehn-, Kraft-, Ausdauer- und Cardio-Kräftigungsübungen, die die Gesundheit fördern. Es hat die Funktion, den ganzen Körper zu koordinieren und zu lernen, wie man den Körper gesund funktionieren lässt und gleichzeitig die Körperkraft steigert. Vitalität. Darüber hinaus führt Sie die Entwicklung eines Zustands spiritueller Harmonie und emotionaler Stabilität auch dazu, Ihr körperliches, emotionales, geistiges und spirituelles Wohlbefinden zu verbessern, so dass Ihr Körper im Gleichgewicht und gesund ist.