jointop ist ein professionelles Unternehmen mit mehr als 10 Jahren Erfahrung.
Facebook linkedin youtube ins twitter pinterest

DeutschDeutsch

Kontakt Nummer

+86 591-87668070
Nachrichten
Produktkategorien
Neue Produkte

Solange Sie eine Yogamatte haben, ist es ein großartiger Fatburner!

Oct 12, 2022
Wenn Sie diesen Titel sehen, mögen einige Freunde verwirrt sein, wie viele Fettabbauübungen Menschen tatsächlich dazu bringen können, sich sehr "süchtig" zu fühlen? Natürlich gibt es, und es gibt bereits viele Menschen, die diese Aktion als Hauptübungsmethode betrachten, da sie zu Hause durchgeführt werden kann, solange Sie eine Yogamatte haben und nicht auf Regen oder Ausrüstung achten müssen sehr kompliziert wird das Problem nicht verwenden, solange die Aufwärmvorbereitung und Dehnungsaktion, es ist sehr gute Fettverbrennungswirkung!


Siehe diese Textbeschreibungen oben, haben Sie erraten, was die Aktion ist?
Das ist richtig, es ist die in letzter Zeit sehr beliebte Fettabbau-Aktion – Öffnen und Schließen.

Dann werden Sie nicht neugierig sein, wenn jeden Tag 8 Gruppen von offenen und engen Sprüngen, jede Gruppe von 60, einen Monat lang einhalten, welche Veränderungen dann für Ihren Körper bringen werden? Die anderen wagen nicht zu sagen, dünne einen Kreis zwei Kreise oder sehr hoffnungsvoll, es ist nicht nur eine Aufwärmaktion, und der Effekt des Fettabbaus ist überraschend!




Was sind die Vorteile dieser Aktion? Vielleicht können nur erfahrene Freunde verstehen, dieser Artikel wird Sie dazu bringen, das Folgende zu verstehen, obwohl es eine Aufwärmaktion ist, aber Ihnen eine unerwartete Freude an der Übung bringen kann. Das erste, was ich sagen muss, ist, dass es einen Fettabbau-Effekt hat, obwohl es sehr einfach ist, das Wesentliche zu bewegen, aber es auch als hochintensive Art von Übung einzustufen, sehr geeignet für den Körpertyp, der einige fette Freunde hat Übung zur Fettverbrennung.

Während des Trainings kann mit der Bewegung ihrer Hände und Beine die Herzfrequenz effektiv erhöht werden.
Darüber hinaus kann die Durchblutung, der Stoffwechsel des Körpers auch deutlich verbessert werden, so dass das überschüssige Fett im Körper schnell verbrannt werden kann, die Effizienz der Gewichtsabnahme wird ebenfalls deutlich verbessert, lassen Sie nicht mehr alle das spüren Gewicht ist sehr hartnäckig, egal wie die Bewegung nicht zu offensichtlich ist! Vielleicht möchten Sie den offenen und engen Sprung ausprobieren, vielleicht gibt es eine Überraschung?


Diese einfache Aktion kann Sie schnell Fett verbrennen lassen, aber auch um Ihre kardiorespiratorische Funktion zu verbessern, sollten Sie sie nicht unterschätzen.

Die Stärke dieser Wirkung ist immer noch sehr beachtlich, und gleichzeitig wird die Durchblutungsrate deutlich verbessert, auch die Funktion von Herz und Lunge wird verbessert.

Viele Menschen, denen es an Bewegung mangelt, werden die Veränderungen, die in ihrem Körper aufgetreten sind, offensichtlich spüren können, solange sie darauf bestehen, den offenen und engen Sprung für eine gewisse Zeit zu machen.
Allerdings müssen wir auf den Zeitpunkt des offenen und engen Springens achten, beim Stehen muss natürlich sein, nicht anspannen, Arme senkrecht auf beiden Seiten des Körpers, im Sprung beim Heben der Arme sein können, die Fußbewegungen sollten auch folgen .
Das sieht zwar sehr einfach aus, fühlt sich aber nach dem Ausprobieren noch etwas müde an.

Aber wer lässt es Fettabbau Wirkung ist sehr gut?
Um ihres wunderbaren Körpers willen sollten wir mehr ertragen und darauf bestehen!
Es ist möglich, dass Sie zu Beginn der Übung ein wenig Atemprobleme verspüren, wenn eine solche Situation auftritt, dann hören Sie auf, sich darauf auszuruhen, gerade wenn sich der Körper natürlich schließlich nicht an die Übung anpasst Intensität der Übung ist nicht zu unterschätzen, da sich der Körper immer weiter anpasst, werden wir uns langsam daran gewöhnen und die Vorteile davon spüren.

Wenn Sie Ihren Körper langsam schlanker sehen, werden Sie spüren, dass sich die Mühe, die Sie investieren, sehr gelohnt hat!