Die Yoga-Wand ist Iyengar Yoga, eine Hatha-Yoga-Klasse, die vom indischen Meister KBS IYENGAR gegründet und unterrichtet und nach ihm benannt wurde. Iyengar Yoga betont die Präzision von Körperhaltungen und hat die Wirkung, den Körper zu korrigieren und wiederherzustellen. Beim Üben ist es manchmal notwendig, Hilfsmittel zu verwenden, um die entsprechenden Haltungsübungen zu absolvieren. So wurde die Yoga Wall geboren.
Was sind die Vorteile des Praktizierens von Iyengar Yoga?
1. Bringen Sie mehr frische und aufregende Erfahrungen in den Prozess der Praxis
Das Yoga-Wandseil hilft Ihnen beim Üben von Vorwärtsbeugen, Rückenbeugen, Verdrehen und anderen Haltungen. Dabei wirst du ein anderes Verständnis von Yogahaltungen haben. Eine der Definitionen von Yoga lautet: „den Geist kultivieren und die Vitalität der Menschen anregen“. Mit Hilfe von Yoga-Wandseilen lassen sich viele schwierige Bewegungen ausführen.
2. Machen Sie die Yogapraxis umfassender, vielfältiger und sicherer
Im allgemeinen Yogaunterricht steht unsere Wirbelsäule zusammen mit der Schwerkraft immer unter Druck. Meistens geht es beim Bodyweight-Training nur ums Drücken und nicht ums Ziehen. Die Yogawand kann all dies leicht unterlaufen. Unter der Zugkraft des Wandseils wird der Körper gut gestützt, um die Sicherheit zu gewährleisten.
Ob Sie die Sicherheit und Wirkung der Yoga-Praxis verbessern oder Physiotherapie und Rehabilitation für ein funktionelles Training kombinieren möchten, mit Hilfe des Yoga-Wand-Trainingssystems können Sie dies tun.
3. Fleißige Asana-Hilfspraxis
Mit Hilfe der Wandgurtauflage entlastet er die Körperteile. Zum Beispiel kann der Druck auf die Gelenke beim Herabschauenden Hund beseitigt werden, der Druck auf Kopf und Nacken kann beim Kopfstand vermieden werden, der Druck auf das Kniegelenk kann bei der Kriegerserie vermieden werden und der Druck auf die Taille kann in der Rückbeuge vermieden werden, was nicht nur Anfängern helfen kann, die Pose zu vervollständigen, sondern auch Fortgeschrittenen helfen kann, schwierige Posen herauszufordern.
4. Fixieren Sie die Haltung und erweitern Sie die Bewegung.
Das Wandseil gibt Ihnen mehr Freiheit und ermöglicht Ihnen eine größere Bewegungsfreiheit. Wenn Sie am Wandseil hängen und nach vorne schaukeln, können Sie die Kobra-Pose einnehmen, und wenn Sie es nach hinten schaukeln, können Sie die nach vorne gefaltete Haltung einnehmen. Das Yoga-Wandseil hat mehr Flexibilität und kann auch die Konzentration des Praktizierenden verbessern.
5. Geeignet für alle Menschen
Geeignet für alle Übenden, Sie werden bald die Ergebnisse der Yoga-Wandseilpraxis spüren. Es kann schwierige Bewegungen erleichtern. Die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der Yogawand machen Lust auf die Rückkehr zur Wand.
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