Was sind Requisiten im Yoga?

Zu den gängigsten Arten von Requisiten gehören:

1- Yogamatten bieten eine gepolsterte Oberfläche zum Üben und helfen, Verletzungen vorzubeugen. Sie müssen die am besten geeignete Yogamatte für Ihre Bedürfnisse finden. Eine Vielzahl von Yoga-Requisiten kann verwendet werden, um Ihre Praxis zu verbessern.

2- Yoga-Blöcke : Yoga-Blöcke werden verwendet, um den Körper in verschiedenen Yoga-Posen zu unterstützen. Sie können unter den Händen, Füßen oder Hüften platziert werden, um die Ausrichtung und Stabilität zu unterstützen.

3- Yogakissen : Die Yogamatte ist ein großes und robustes Kissen, das Ihren Körper in verschiedenen Yogaposen unterstützen kann. Yogamatten sind große, robuste Kissen, die den Körper in verschiedenen Yogaposen unterstützen können. Sie werden oft unter den Knien, dem Rücken oder dem Kopf verwendet, um bei der Ausrichtung und dem Komfort zu helfen. ZiYo Um die beste Yogamatte für Ihre Praxis zu finden, können Sie unseren Yoga-Shop besuchen .

4- Yoga-Gurte : Yoga-Gurte werden verwendet, um bei der Ausrichtung und Stabilität in verschiedenen Yoga-Posen zu helfen. Sie können verwendet werden, um nach vorne zu greifen und sich zu beugen oder um Ihre Beine zusammenzuhalten, wie z. B. die Yogagurte "Bound Angle Pose", die zur Ausrichtung und Stabilität verschiedener Yoga-Posen beitragen.

5- Yoga-Rad : Das Yoga-Rad ist eine immer beliebtere neue Requisite. Sie können verwendet werden, um bei einer Vielzahl von Yoga-Posen zu helfen, insbesondere um Brust und Schultern zu öffnen. Yoga-Räder können verwendet werden, um eine Vielzahl von Yoga-Posen zu unterstützen, insbesondere um Brust und Schultern zu öffnen.

Vorteile der Verwendung von Yoga-Requisiten Yoga ist eine Praxis, die von Menschen aller Altersgruppen und Leistungsstufen genossen werden kann. Während Yoga-Requisiten oft mit Anfänger- oder therapeutischen Praktiken in Verbindung gebracht werden, können sie verwendet werden, um praktisch jede Yoga-Praxis zu verbessern. Requisiten unterstützen den Körper in herausfordernden Posen und können auch verwendet werden, um Dehnungen in traditionelleren Posen zu vertiefen. Darüber hinaus können Requisiten bekannte Posen um eine neue Herausforderung erweitern und dabei helfen, die Übung interessant und spannend zu halten. Von Matten und Gurten bis hin zu Decken und Kissen gibt es eine Vielzahl von Requisiten, mit denen Sie experimentieren können.

Während Requisiten oft mit Anfänger- oder therapeutischen Praktiken in Verbindung gebracht werden, können sie tatsächlich verwendet werden, um jede Yoga-Praxis zu verbessern, also haben Sie keine Angst, nach einer oder zwei Requisiten zu greifen, um sie zu erreichen, was auch immer Ihre Yoga-Ziele sind!