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Yogamatte dicker gut oder dünner gut

Oct 25, 2022


Ob eine dickere oder dünnere Yogamatte besser ist, hängt von der Trainingsintensität und der körperlichen Verfassung jeder Person ab.


Wenn Sie Anfänger sind und Ihre Gelenke beim Yoga schonen möchten, versuchen Sie, eine Matte mit einer Dicke von 6 mm oder 8 mm zu wählen, und vorzugsweise keine Matte mit einer Dicke von mehr als 10 mm.
Da Anfänger oder Menschen mit schwachen Gelenken oft keine allzu komplexen Bewegungen ausführen können, müssen sie das Problem der Aufrechterhaltung des Körpergleichgewichts jederzeit überwinden, daher ist es sehr wichtig, eine Yogamatte mit starker Griffigkeit zu wählen.



Eine dicke Yogamatte
Für diejenigen, die ein intensiveres Training erleben möchten oder komplexere Bewegungen üben müssen, ist die Griffigkeit der Matte ebenfalls sehr anspruchsvoll.
Daher sollten diese Gelehrten eine dünnere Yogamatte wählen, also eine Matte mit einer Dicke von 3mm oder 5mm.
Eine dünne Yogamatte
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