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Was ist die Installationsentfernung von Aerial Yoga?

Jan 10, 2023

Die Abstandsgröße der Aerial Yoga-Installation beträgt 5 Zoll.


Der Abstand zwischen zwei Betten von Aerial Yoga-Hängematten beträgt 5 Zoll. Aerial Yoga muss Yoga-Bewegungen in einer bestimmten Hängematte ausführen, die zu nahe ist, um leicht mit Menschen zu kollidieren.

Installation der Yoga-Hängematte: Die Breite einer einzelnen Hängematte beträgt 50 cm bis zur Mitte des Hängemattenarms als Punkt, der Abstand der Hängematte vom Boden beträgt 30-40 cm, der Installationsabstand zwischen zwei Hängematten beträgt nicht weniger als 125 cm. Aerial Yoga endet und die Innendecke hängt an der Kette, die weniger als 1 Meter über dem Boden verbunden ist.


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Darauf sollte Aerial Yoga achten


1. Essen Sie nicht innerhalb einer Stunde vor und nach dem Yoga und versuchen Sie, das Üben innerhalb von zwei Stunden nach den Mahlzeiten zu vermeiden. Trinke während der Übung nicht zu viel Wasser.

2, Barfuß ist besser, tragen Sie locker und bequem, damit sich Ihr Körper frei bewegen kann.

3、Wenn Sie sich erschöpft fühlen oder beim Halten einer bestimmten Haltung Krämpfe haben, sollten Sie Ihre Arbeit sofort beenden und massieren.

4, ist es angebracht, in einem ruhigen, gut belüfteten Raum zu üben. Die Raumluft sollte frisch und frei zum Einatmen von Sauerstoff sein. Kann auch im Freien praktiziert werden, z. B. im Garten.

5, null Grund kann auch üben, Praxis ist ein schrittweiser Prozess, Aerial Yoga ist in niedriger Höhe, mittlerer Höhe, großer Höhe unterteilt, null grundlegende Menschen können in niedriger Höhe ein stabiles Fundament legen und dann allmählich in die Training in mittlerer und großer Höhe.