Der Unterschied zwischen einem Yogaball und einem Schweizer Ball

Der Yogaball wird auch als Fitnessball oder Yogaball bezeichnet und ist ein Ballübungsgerät, das für Bewegung und Fitness verwendet wird. 

Das Material besteht größtenteils aus Weich-PVC und bei Berührung mit dem Körper streichelt der aufblasbare Ball gleichmäßig die Kontaktflächen des Körpers und erzeugt so einen Massageeffekt, der der Durchblutung zugute kommt.

Der Schweizer Ball ist auch als Yogaball bekannt, da der weltweit erste Yogaball 1963 in der Schweiz hergestellt wurde.

Die Bewegungen des Yogaballs sind auf Bauch, Rücken und Taille ausgerichtet. 

Die Übungen werden mit langsamer, rhythmischer Atmung durchgeführt, um die Muskeln zu dehnen und zu straffen, was zu effektiven Massage-, Entspannungs- und Fettverbrennungseffekten führt, sowie die Konzentration verbessert, mentalen Stress reduziert und die Ausdauer der Gliedmaßen und der Wirbelsäule erhöht.

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