21. Juni, Vereinigte Staaten. Laut ausländischen Medienberichten versammelten sich Amerikaner spontan auf dem New Yorker Times Square, um Yoga zu machen. Viele Bewohner haben ihre eigenen Yogamatten mitgebracht. Es wird berichtet, dass diese Versammlung zum Yoga die Ankunft der Sommersonnenwende begrüßen soll.

Jessamyn Stanley kann als inspirierende Persönlichkeit in der westlichen Yogawelt bezeichnet werden. Seine scheinbar unbeholfene Figur kann viele schwierige Posen machen. Sie ist eine Ikone, die Vorurteile bricht, eine Kämpferin, die dafür kämpft, die Popularität dicker Menschen im Bereich Yoga zu steigern, und die von den Medien als Vordenkerin der neuen Ära bezeichnet wird. Stanley lernte Yoga z...

„Wir brauchen jemanden, der für Yoga kämpfen kann, nicht nur dafür, dass Yoga überlebt.“ Am Abend des 9. Juli 2019 ist Maty Ezraty, Mitbegründer von YogaWorks und wichtiger Verfechter des modernen Yoga, im Alter von 55 Jahren in Japan verstorben. Am 6. und 7. Juli hat sie gerade ihren Workshop in Japan beendet und geht für einen 7-tägigen Intensivworkshop nach Shanghai. Unerwartet nahm die Reise e...

Wie der Titel dieses Artikels lautet, wurde er auf einer Yogamatte sitzend durchgeführt. Ich bin nicht sehr nachdenklich, und ich bin nicht sehr nachdenklich. Zum Beispiel saß dieser kurze Artikel zufällig auf einer Yogamatte, und plötzlich tauchte eine Idee in meinem Kopf auf, nämlich, was für eine Erfahrung ist es, einen Artikel zu schreiben, während man auf einer Yogamatte sitzt? Nach der eigen...

früh ins Bett gehen Schlafmangel ist die Quelle eines ungesunden Lebens für moderne Menschen. Yogis wissen, wie wichtig ausreichend Schlaf ist, bleiben Sie nicht lange auf, gehen Sie früh ins Bett und stehen Sie früh auf. Wer den Morgen kontrollieren kann, kann das Leben kontrollieren! Regelmäßiges Üben Yoga ist eine Art Selbstdisziplin, die in die Knochen integriert ist. Yogis haben eine erstaunl...

Wenn Sie zum ersten Mal meditieren, werden die meisten Menschen feststellen, dass sie nach ein paar Minuten Sitzen Rückenschmerzen bekommen, nicht aufrecht sitzen können, sehr unbequem sind usw. Was sind also die kleinen Punkte, die während der Meditation zu beachten sind? Zunächst einmal die Sitzhaltung. Ob Meditations-Sitzhaltung im Yoga oder reine Meditations-Sitzhaltung, Sie müssen eine korrek...