Es lohnt sich, Yoga ein Leben lang zu verfolgen

früh ins Bett gehen

Schlafmangel ist die Quelle eines ungesunden Lebens für moderne Menschen. Yogis wissen, wie wichtig ausreichend Schlaf ist, bleiben Sie nicht lange auf, gehen Sie früh ins Bett und stehen Sie früh auf. Wer den Morgen kontrollieren kann, kann das Leben kontrollieren!

Regelmäßiges Üben

Yoga ist eine Art Selbstdisziplin, die in die Knochen integriert ist. Yogis haben eine erstaunliche Selbstbeherrschung. Sie sind entweder auf dem Weg zum Yogastudio oder im Yogastudio. Nutzen Sie Ihre Zeit voll aus. Jeden Tag gibt es immer eine Stunde Yoga.

Trinke mehr Wasser

Stehen Sie mit einem Glas Wasser auf, um die Blutkonzentration zu senken und die Durchblutung zu fördern. Trinken Sie eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen ein Glas Wasser, um den Körper während des Schlafs in einem ausgeglichenen Zustand zu halten. Trinken Sie viel Wasser, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und rechtzeitig zu entgiften.
Essen Sie weniger fettig

. Vegetarisches Essen wird Yin-Essen genannt, das den Körper leichter machen, die Auswirkungen negativer Emotionen auf das Leben verringern und das Herz nähren kann.

einfaches und natürliches Leben

Ein Yogi lebt ein solides Leben, einfach und unprätentiös. Yoga ist nicht nur die Übung des Körpers, sondern auch die Praxis der Einheit von Körper und Geist.

gerne lesen

Yogis mögen es, ruhig zu sein, gerne allein zu sein, eine Tasse Tee zu kochen, in ihrer Freizeit Bücher zu lesen, die Weisheit der Bücher aufzunehmen und ihr Herz zu bereichern

Manche Menschen vergleichen Yoga mit einer Kunst der Selbstkultivierung

Manche Menschen betrachten Yoga auch als Erbauung der eigenen Seele

Andere nutzen Yoga, um sich fit zu halten

Tatsächlich ist Yoga eher ein Selbstgespräch im Leben

Jede Yogapraxis ist wie Selbstfindung

In jedem von uns stecken zwei Seelen

Eine bin ich egal wie viele Rückschläge dir das Leben gibt

Kann immer wieder auflösen, dich stellen, akzeptieren, immer wieder aufnehmen

Das andere Ich sitzt ruhig in meinem Herzen

Durch Meditation, Atmung, um das Äußere wahrzunehmen, das Herz zu fühlen

Schöne Anblicke müssen sich manchmal nicht vorstellen

Wo das Herz hingeht, wo die Seele hingeht, kommt

die Schönheit von selbst. Das Schöne am Yoga ist, dass es die Linien Ihres Körpers formt.

Es beruhigt Ihren unruhigen Geist, es ist das Geschenk des Lebens Sie

lassen Sie lernen, in Einsamkeit mit sich selbst zu sprechen, in Einsamkeit

Alles wird mit Atem ausgedrückt

Keine Notwendigkeit für komplizierte Dinge

Atmen ist das Einfachste

Und die einfachsten Dinge sind oft die Bewegendsten

Auf dieser Reise und Praxis des Dialogs mit mir

selbst über die Geschwindigkeit anderer, rasen Sie einfach mit sich selbst

um Verlangsamen Sie Ihren Geist und Körper, um mehr von Ihrem inneren Schatz zu entdecken

Gehen Sie an die Grenzen und genießen Sie Ihre eigene weite Welt

Yoga lässt Sie lernen, mit Ihrem anderen Selbst allein zu sein