Teil II: Yoga der Wahrnehmung

Treffen, ist eine Art Schicksal

Yoga, das begegnen wir uns

Als ich zum ersten Mal Yoga praktizierte, konnte ich die grundlegenden Asanas kaum ausführen, geschweige denn die schwierigen, und ich hatte oft nach einer Sitzung Muskelkater.

Wenn du schön sein willst, bleib dabei!

Wenn Sie Ihr Temperament verbessern wollen, bleiben Sie dabei!

In diesem Moment gibt es immer eine Stimme in meinem Herzen, die mich ermahnt, „Beharrlichkeit“ ist tatsächlich keine Art von Lebenseinstellung, und langsam hat sich diese Beharrlichkeit ausgezahlt.

Zunächst einmal ist das Gewicht gesunken, auch die vorherigen Schulter- und Rückenschmerzen sind gelindert, und es gibt Energie! Sogar der Yogalehrer sagte, unsere Asanas seien ziemlich Standard. All diese Veränderungen resultieren aus der beharrlichen Praxis des Yoga.

Zweitens halfen mir auch die Meditation, die Meditation und die beruhigende Musik des Yoga, mich von der Anspannung und Angst zu entspannen, und mein Geist wurde allmählich beruhigt. Diese subtilen Veränderungen in meinem Geist und Körper haben mir auch sehr geholfen.

Meine innere Ruhe und Gelassenheit verdanke ich Yoga.

Ich schätze Yoga! Ich bin dankbar, Sie kennenzulernen!