Treffen, ist eine Art Schicksal Yoga, das begegnen wir uns Als ich zum ersten Mal Yoga praktizierte, konnte ich die grundlegenden Asanas kaum ausführen, geschweige denn die schwierigen, und ich hatte oft nach einer Sitzung Muskelkater. Wenn du schön sein willst, bleib dabei! Wenn Sie Ihr Temperament verbessern wollen, bleiben Sie dabei! In diesem Moment gibt es immer eine Stimme in meinem Herzen, ...
Sie müssen nicht von Yoga besessen sein, tauchen Sie einfach ganz entspannt darin ein. Wähle, gib dein Bestes, bestehe darauf, vielleicht triffst du in der nächsten Ecke das schönste Selbst. Yoga, beginnend mit dem Einatmen und endend mit dem Ausatmen, ist eine Reise und eine Reinkarnation. Wie das Leben, folge seiner Schönheit und fühle dich wohl, wie wandelnde Wolken, wie fließendes Wasser, so s...
Die ursprüngliche Bedeutung des Wortes Yoga ist „Vereinigung“ und „Harmonie“. Die alten Indianer praktizierten Yoga, um die perfekte Vereinigung zwischen dem Selbst und Himmel und Erde zu erreichen, was sich allmählich zu den aktuellen Atemtechniken, Asanas und Meditationen entwickelte, um das Gleichgewicht von Geist und Körper zu harmonisieren. Yoga wird auch in "physisches Yoga" und "spirituelle...
In yoga, I slowly learned to appreciate myself. I learned to appreciate myself and accept myself instead of looking for perfection in an imperfect life. I realized that yoga has helped me a lot, because in my daily practice, I can get along with myself better and know how to bring the feeling and experience of yoga into my life. Let the appreciation slowly turn to yourself and to life. Here, I wil...
Yoga ist heute ein sehr beliebter Sport, immer mehr Menschen haben begonnen, Yoga zu praktizieren. Kennen Sie die Vorteile von Yoga? Für Menschen, die nur Yoga machen, sollten einige allgemeine Kenntnisse über Yoga vorhanden sein, damit Sie Yoga besser praktizieren können. Es gibt viele Tabus, die Sie kennen sollten, wenn Sie Yoga praktizieren. Die Vorteile von Yoga &nb...
Tragen Sie weiche und bequeme Yogakleidung und professionelles Equipment wie Yogamatte , Yogadecke und Yogafliesen . Zunächst einmal solltest du mit allen Teilen deines Bo vertraut sein dy, insbesondere Füße, Steißbein, Sitzknochen, Schambein, Kreuzbein, Rippen, Schlüsselbein, Schulterblätter usw., damit Sie während der Übung die richtige Kraft und Kraft aufbringen können. Finden Sie als Nächstes ...
Es gibt keinen Unterschied. Der Yogaball wird auch als Fitnessball oder Yogaball bezeichnet und ist ein Ballübungsgerät, das für Bewegung und Fitness verwendet wird. Das Material besteht größtenteils aus Weich-PVC und bei Berührung mit dem Körper streichelt der aufblasbare Ball gleichmäßig die Kontaktflächen des Körpers und erzeugt so einen Massageeffekt, der der Durchblutung zugute kommt. D...
Wenn Sie zum ersten Mal meditieren, werden die meisten Menschen feststellen, dass sie nach ein paar Minuten Sitzen Rückenschmerzen bekommen, nicht aufrecht sitzen können, sehr unbequem sind usw. Was sind also die kleinen Punkte, die während der Meditation zu beachten sind? Zunächst einmal die Sitzhaltung. Ob Meditations-Sitzhaltung im Yoga oder reine Meditations-Sitzhaltung, Sie müssen eine korrek...
Yoga-Übungen im Allgemeinen eine Stunde bis anderthalb Stunden am Tag, wenn keine Zeit ist, kann man auch eine halbe Stunde üben (nicht weniger als eine halbe Stunde), aber man muss darauf bestehen, jeden Tag zu üben, damit die Wirkung einsetzt gut. Die Übungszeit wird am besten morgens und abends gelegt und morgens oder abends festgelegt, da der Körper eine Gedächtnisfunktion hat. Üben Sie jeden ...